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口腔保健

谈谈老年人牙齿保健

发布时间:2013-08-07 浏览次数:5132

人进入老年后,牙齿通常会出现松动、磨损、牙龈萎缩、牙槽骨吸收、脱落缺失等症状,从而在饮食方面囫囵吞食,增加了肠胃负担,影响了营养的吸收。由此看来,保护好牙齿有益于口腔健康,口腔健康有益于全身健康,而全身健康则有益于长寿。所以,老年人注意口腔卫生保健,才能延年益寿。然而在现实生活中,有一些错误的观念却在困惑着老年朋友们。

误区之一:老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。

其实大量事实已经证明,大多数老年人的牙齿松动脱落是因“牙周病”、“根面龋”、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,高寿的老人仍可保留一口健康的牙齿,起码脱落的年限会延后。

误区之二:掉几颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙省事。

有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多,却就让它空缺吧。这样下去害处很多:它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收;它会加快邻牙松动脱落;还会影响语言和容貌。因此,及时地镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。

那么,老年人应如何进行口腔卫生保健呢?

首先要保持口腔清洁,老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,特别是晚上临睡前。因老年人牙缝大,容易残存食物,如不清除,则会发酵产酸,腐蚀牙齿。另外,刷牙还可按摩牙龈,改善牙周血液循环,这对坚固牙齿,防止牙龈萎缩有一定意义。刷牙时要针对自己的特征,使用药物牙膏或含氟牙膏,减轻牙齿症状,增加牙齿硬度。同时,刷牙方法要正确,用力适当,以免造成人为牙齿缺损。饭后漱口要比刷牙勤,一日三餐后,利用水的冲力将嵌塞或粘在牙齿牙缝中的食渣漱掉,如嵌塞紧密,则可利用牙签或牙线清洁。

应及时治疗口腔疾病,根据口腔疾病发展规律,老年人每半年进行一次口腔检查。这样,有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。另外,对自己发生的缺损、松动病牙千万不要贪图利益和方便,去找一些游医修补或拔除。如果这样,势必造成一些不良修复体和不必要的损失,使自己过早的丧失咀嚼功能,导致一些病变。

加强锻炼,改正不良习惯。口腔是整个身体的一部分,全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此,老年人应坚持适当的户外活动,保持乐观的情绪,愉快的精神,均有利于增强老年人口腔的健康。此外,一些长期的不良习惯如吸烟、酗酒、咬异物等都应改正。烟酒不仅对全身的健康有害,而且直接刺激口腔粘膜,导致癌变。咬异物、硬物都可造成牙周组织损害,咬合关系的紊乱,出现一些系统性疾病。

同济大学附属口腔医院老年口腔科李家博士